పాలతో అశ్వగంధ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మీకు తెలుసా ? Do you know Benefits of Ashwagandha with milk
అశ్వగంధ, వితనియా సోమ్నిఫెరా అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది శతాబ్దాలుగా ఆయుర్వేద వైద్యంలో ఉపయోగించబడుతున్న సాంప్రదాయ మూలిక. దీనిని ఇండియన్ జిన్సెంగ్ లేదా వింటర్ చెర్రీ అని కూడా అంటారు. అశ్వగంధ అనేది అడాప్టోజెనిక్ హెర్బ్, అంటే ఇది శరీరాన్ని ఒత్తిడికి అనుగుణంగా మరియు సమతుల్యతను ప్రోత్సహించడానికి సహాయపడుతుంది. అశ్వగంధను పాలతో కలపడం అనేది అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన మార్గాలలో ఒకటి. అశ్వగంధ మరియు పాల కలయిక శరీరానికి మరియు మనస్సుకు అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. … Read more